Dags att kramas igen!
Nu börjar försäsongsträningen med många intressanta träningsmatcher på schemat. Nedan har ni träningstider och snart kommer vi med information om de inplanerade matcherna.

Måndag: ÖKK Fysträning 20.00, samling på Örnsro IP 17.00
Tisdag: Karlslund Arena 20.00 – 21.00, samling på Örnsro IP 19.15
Torsdag: Karlslund Arena 21.00 – 22.30, samling på Örnsro IP 20.15
Fredag: Karlslund Arena 20.00 – 21.00, samling på Örnsro IP 19.15

Kortfattat om vad försäsongsträningen är bra för:

1        Ökad snabbhet – denna kvalitet ökar speciellt efter upprepade explosivt genomförande maximalbelastningar
2        Ökad stabilitet i leder, vilket medför minskad skaderisk
3        Starkare skelett
       Bättre balans
5        Utveckling av neuromuskulära systemet vilket ger bl a bättre ledningar till de snabba muskelfibrerna
       Öka självförtroende

januari 10, 2016

3 comments on “Försäsongsträningen börjar!

  1. One thing I want to touch upon is that weightloss program fast can be performed by the correct diet and exercise. Someone’s size not only affects the look, but also the overall quality of life. Self-esteem, despression symptoms, health risks, along with physical skills are impacted in an increase in weight. It is possible to just make everything right but still gain. In such a circumstance, a medical problem may be the perpetrator. While excessive food and never enough body exercise are usually accountable, common medical conditions and widespread prescriptions may greatly increase size. Thx for your post right here.

  2. Nice post. I find out some thing tougher on various blogs everyday. Most commonly it is stimulating to learn to read content from other writers and exercise a specific thing at their store. I’d would prefer to apply certain while using the content on my own blog whether or not you don’t mind. Natually I’ll supply you with a link on your own internet blog. Thank you for sharing.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *